สูตรน้ำสมุนไพรบำรุงสายตา มองโลกสดใสด้วยธรรมชาติ
ptkss-add
กรกฎาคม 28, 2024
สูตรน้ำสมุนไพรบำรุงสายตา มองโลกสดใสด้วยธรรมชาติ
สูตรน้ำสมุนไพรบำรุงสายตา: มองโลกสดใสด้วยธรรมชาติ
ส่วนผสม
- ดอกอัญชัน: 7 ดอก (เลือกเฉพาะส่วนที่เป็นกลีบ)
- เก๋ากี่: 1 กำมือ
- พุทราจีน: 3 ลูก
- ดอกเก๊กฮวย: 1 กำมือ
- น้ำตาลกรวด: 1 ก้อน
- น้ำ: 2-3 ถ้วย
- (เพิ่มเติม) น้ำจตุผลาธิกะ: 1 ช้อนชา (เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ)
น้ำจตุผลาธิกะ คือ น้ำที่ได้จากการต้มสมุนไพร 4 ชนิด ได้แก่ สมอไทย สมอเทศ สมอพิเภก และมะขามป้อม ซึ่งมีสรรพคุณในการบำรุงสายตาและสุขภาพโดยรวม
วิธีทำ
- เตรียมส่วนผสม: ทุบเก๋ากี่และพุทราจีนพอแตก
- ต้มน้ำยา: นำเก๋ากี่และพุทราจีนที่เตรียมไว้ใส่หม้อ ต้มกับน้ำประมาณ 2-3 ถ้วย ด้วยไฟแรงจนเดือด แล้วลดไฟลง เคี่ยวต่ออีก 30 นาที เพื่อให้น้ำยาเข้มข้น
- ปรุงรส: หลังจากเคี่ยวเสร็จแล้ว เติมน้ำตาลกรวดลงไป คนให้ละลาย
- ชงดอกไม้: นำดอกอัญชันและดอกเก๊กฮวยใส่ภาชนะ จากนั้นตักน้ำร้อนที่ต้มจากข้อ 2 มาเทลงไป รอจนน้ำอุ่นหรือเย็น แล้วกรองเอาเฉพาะน้ำ
- ผสมน้ำยา: นำน้ำที่ได้จากการชงดอกไม้มาผสมกับน้ำต้มเก๋ากี่และพุทราจีน
- เติมน้ำจตุผลาธิกะ: (ถ้าต้องการ) เพิ่มน้ำจตุผลาธิกะ 1 ช้อนชาลงไป คนให้เข้ากัน
วิธีดื่ม
- ปริมาณ: ดื่มครั้งละ 1 แก้ว
- ความถี่: ดื่มวันละ 3 ครั้ง เช่น ตอนเช้าก่อนอาหาร กลางวัน และก่อนนอน
- อุณหภูมิ: ควรดื่มตอนอุ่นๆ จะช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้น
ข้อควรจำ
- ความร้อน: ระวังอย่าให้เดือดจัด เพราะความร้อนสูงจะทำลายคุณค่าทางอาหารของสมุนไพร
- ความสะอาด: ควรเลือกวัตถุดิบที่สะอาดและสดใหม่
- การเก็บรักษา: เก็บน้ำสมุนไพรที่เหลือไว้ในตู้เย็น และนำมาอุ่นก่อนดื่มทุกครั้ง
- ปรึกษาแพทย์: หากมีโรคประจำตัว ควรปรึกษาแพทย์ก่อนดื่มสมุนไพร
สรรพคุณของสมุนไพรแต่ละชนิด
- ดอกอัญชัน: ช่วยบำรุงสายตา ลดอาการตาแห้ง
- เก๋ากี่: บำรุงปอด บำรุงหัวใจ ช่วยให้เลือดลมไหลเวียนดี
- พุทราจีน: บำรุงไต บำรุงตับ ช่วยให้ผิวพรรณสดใส
- ดอกเก๊กฮวย: ช่วยลดความร้อนในร่างกาย บรรเทาอาการตาแดง
- น้ำจตุผลาธิกะ: บำรุงสายตา บำรุงตับ บำรุงไต
เคล็ดลับเพิ่มเติม
- สามารถเพิ่มรสชาติด้วยน้ำผึ้งหรือมะนาวเล็กน้อยได้
- เพื่อเพิ่มความอร่อย สามารถนำน้ำสมุนไพรไปทำเป็นน้ำแข็ง
- ควรดื่มน้ำสมุนไพรอย่างต่อเนื่องเพื่อให้เห็นผลลัพธ์ที่ดี
คำแนะนำ: ควรเลือกวัตถุดิบที่สดใหม่และปลอดภัย เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากสมุนไพร
หมายเหตุ: ข้อมูลนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลทั่วไป ไม่ถือเป็นคำแนะนำทางการแพทย์ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้สมุนไพรใดๆ
สงสัยส่วนไหน สอบถามเพิ่มเติมได้ที่ line ID @ptkss.com (กด)
Facebook
Twitter
Email
Print
บทความล่าสุด
PTKss เราคือผู้นำเข้า
และจัดจำหน่ายเครื่องจักร
จากโรงงานที่มีความเชี่ยวชาญในอุตสาหกรรมผลิตอาหารแปรรูป ในราคาขายปลีก และราคาส่งที่เหมาะสม
บทความที่เกี่ยวข้อง
น้ำซุปเป็นหัวใจสำคัญของหลายเมนู ทำให้อาหารมีรสชาติกลมกล่อมน่ารับประทานมากขึ้นค่ะ การทำน้ำซุปให้อร่อยนั้นไม่ยากเลย เพียงแค่รู้เทคนิคเล็กๆ น้อยๆ ก็สามารถทำได้แล้วค่ะ
การแกะเปลือกกุ้งอาจดูยุ่งยากสำหรับมือใหม่ แต่ถ้ารู้เทคนิคดีๆ ก็ทำได้ง่ายๆ เหมือนปอกกล้วยเลยค่ะ มาดูวิธีแกะเปลือกกุ้งและการเก็บกุ้งที่แกะเปลือกแล้วกันเลย
วิธีต้มไข่: มีเทคนิคการต้มไข่ ให้ได้ระดับความสุก ตามต้องการ
การต้มไข่ให้ได้ความสุกตามใจชอบ ไม่ใช่เรื่องยากเลยค่ะ แค่รู้เทคนิคเล็กๆ น้อยๆ ก็สามารถทำได้แล้ว ลองมาดูวิธีต้มไข่ให้ได้ไข่ต้มสุกแบบต่างๆ กันเลยค่ะ
การหั่นผักที่สวยงามและถูกวิธี ไม่เพียงแต่จะช่วยให้อาหารของคุณน่ากินขึ้น แต่ยังช่วยให้คุณมีความสุขกับการทำอาหารมากยิ่งขึ้นอีกด้วย
