มะนาว

ลักษณะ

มะนาว เป็นไม้ยืนต้นขนาดกลาง ตระกูลเดียวกับมะกรูดหรือส้มโอ ลำต้นมีหนาม ใบและผลมีกลิ่นหอมน้ำมีรสเปรี้ยว นิยมนำมาใช้ปรุงอาหาร

สรรพคุณทางยา

แก้ไอละลายเสมหะ แก้ท้องอืดท้องเสีย ช่วยขับลม ทำให้เจริญอาหาร : ใช้ใบสดประมาณ 10-15 กรัม ต้มเอาน้ำดื่ม
แก้ร้อนในกระหายน้ำ บำรุงธาตุ ช่วยเจริญอาหาร ถ่ายพยาธิ แก้เลือดออกตามไรฟัน : ใช้ผลสดนำมาคั้นเอาน้ำดื่ม
แก้ฟกช้ำ แก้ปวด แก้พิษสุนัขบ้า : ใช้รากสดประมาณ 10-15 กรัม ต้มเอาน้ำดื่ม
แก้จุกเสียดแน่นท้อง ขับลม บำรุงกระเพาะอาหาร : ใช้เปลือกผลแห้ง ประมาร 10-15 กรัม ต้มเอาน้ำดื่ม
แก้ปวดตามข้อ : ใช้เปลือกมะนาว 2 ลูก ใส่ขวดโหลดแล้วใส่น้ำมันมะกอกพอท่วม ปิดฝาทิ้งไว้ 2 อาทิตย์ นำผ้าก๊อซแช่ในน้ำมันแล้วนำมาวางบนบริเวณที่ปวด พันทิ้งไว้ข้ามคืน หรือขูดเปลือกมะนาว เอาส่วนที่เป็นสีเหลืองวางไว้บริเวณที่ปวด พันทิ้งไว้ 1-2 ชั่วโมง

มะนาว: สมุนไพรไทยอเนกประสงค์ สรรพคุณมากมาย

มะนาว เป็นผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวจัดและมีกลิ่นหอมสดชื่น นอกจากจะใช้ปรุงรสอาหารแล้ว มะนาวยังมีสรรพคุณทางยาที่น่าสนใจอีกมากมาย ช่วยบำรุงสุขภาพได้หลายด้าน

ลักษณะของมะนาว

มะนาวเป็นไม้พุ่มขนาดเล็ก ผลมีรูปทรงกลมหรือรี เปลือกสีเขียวเมื่ออ่อน และเปลี่ยนเป็นสีเหลืองเมื่อสุก เนื้อในมีรสเปรี้ยว มีเมล็ดเล็กๆ จำนวนมาก

สรรพคุณทางยาของมะนาว

• ช่วยย่อยอาหาร: กรดซิตริกในมะนาวช่วยกระตุ้นการหลั่งน้ำย่อย ทำให้อาหารย่อยง่ายขึ้น
• ลดไข้: ช่วยลดไข้และบรรเทาอาการไข้หวัด
• แก้เจ็บคอ: น้ำมะนาวผสมน้ำอุ่นช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอและลดการอักเสบ
• บำรุงผิวพรรณ: วิตามินซีในมะนาวช่วยให้ผิวพรรณสดใส ช่วยลดเลือนรอยดำ รอยแดง และป้องกันการเกิดสิว
• ลดน้ำหนัก: ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน
• ช่วยลดความดันโลหิต: ช่วยให้หลอดเลือดคลายตัว ลดความดันโลหิต
• ป้องกันโรคหวัด: วิตามินซีช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ป้องกันการติดเชื้อหวัด
• รักษาแผล: น้ำมะนาวมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ช่วยรักษาแผลเล็กๆ น้อยๆ
• แก้กลิ่นปาก: ช่วยลดกลิ่นปากและทำให้ปากสดชื่น

วิธีการใช้มะนาวเพื่อรักษาโรค

• แก้เจ็บคอ: ผสมน้ำมะนาวกับน้ำอุ่น ดื่มวันละหลายๆ ครั้ง
• ลดน้ำหนัก: ดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่นก่อนอาหารมื้อเช้า
• บำรุงผิวพรรณ: นำน้ำมะนาวมาพอกหน้าหรือผสมกับน้ำผึ้งทำมาส์กหน้า
• รักษาแผล: ใช้สำลีชุบน้ำมะนาวแต้มบริเวณแผล

ข้อควรระวัง

• ฟันผุ: กรดในมะนาวอาจทำให้เกิดการสึกกร่อนของเคลือบฟัน ควรบ้วนปากด้วยน้ำสะอาดหลังจากดื่มน้ำมะนาว
• โรคกระเพาะ: ผู้ป่วยโรคกระเพาะควรระวังการดื่มน้ำมะนาว เนื่องจากอาจทำให้เกิดอาการแสบร้อนกลางอก
• ผิวแพ้ง่าย: การใช้น้ำมะนาวทาผิวอาจทำให้เกิดอาการแพ้ในบางคน ควรทดลองใช้ในปริมาณน้อยก่อน

ประโยชน์อื่นๆ ของมะนาว

• ใช้ปรุงรสอาหาร: มะนาวเป็นส่วนผสมสำคัญในอาหารหลายชนิด ช่วยเพิ่มรสชาติและกลิ่นหอม
• ทำน้ำดื่ม: น้ำมะนาวผสมน้ำโซดาเป็นเครื่องดื่มที่ช่วยดับกระหายและชื่นใจ
• ทำเป็นเครื่องสำอาง: น้ำมะนาวสามารถนำมาทำเป็นสครับขัดผิวหรือมาส์กหน้าได้

มะนาวเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย นอกจากจะนำมาปรุงอาหารได้อร่อยแล้ว ยังสามารถนำมาใช้รักษาโรคต่างๆ ได้อีกด้วย

Additional advice:

• การเลือกซื้อมะนาว: ควรเลือกมะนาวที่ผิวเรียบเนียน สีเหลืองสดใส และมีน้ำหนัก
• การเก็บรักษามะนาว: ควรเก็บมะนาวในอุณหภูมิห้อง หรือเก็บในตู้เย็นช่องผัก
• สูตรอาหารและเครื่องดื่มจากมะนาว: มีหลากหลายสูตรที่ใช้มะนาวเป็นส่วนประกอบ เช่น น้ำมะนาวโซดา ยำมะนาว ส้มตำ เป็นต้น

หากคุณสนใจข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับมะนาว หรือผลไม้ชนิดอื่นๆ สามารถสอบถามได้เลยนะคะ

สงสัยส่วนไหน สอบถามเพิ่มเติมได้ที่ line ID @ptkss.com (กด)