ควินัวขาว PTKss
สั่งซื้อสินค้า :
- จัดส่งเร็ว ภายใน 1-2 วัน
- มีทีมช่างและอะไหล่สำรอง
- รับประกันศูนย์ไทย 1 ปี
- ผ่อน 0% สูงสุด 10 เดือน*
ควินัวขาว คือ ซูเปอร์ฟู้ดที่มีคุณค่าทางอาหารสูง
ควินัว ควินัวขาว มีโปรตีนสูงกว่าธัญพืชทั่วไป และมีสารอาหารสำคัญอื่นๆ อีกมากมาย เช่น ไฟเบอร์ แคลเซียม และสารต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ควินัวเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพ
ประโยชน์ของควินัวขาว
- โปรตีนสูง: ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ บำรุงร่างกาย
- ไฟเบอร์สูง: ช่วยในการขับถ่าย ลดความเสี่ยงท้องผูก และควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
- แคลเซียมสูง: บำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง
- สารต้านอนุมูลอิสระสูง: ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ ลดความเสี่ยงโรคต่างๆ
- คอเลสเตอรอลต่ำ: เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักและผู้ป่วยโรคหัวใจ
วิธีการรับประทานควินัวขาว
- แช่น้ำ: แช่ควินัวในน้ำประมาณ 10 นาที เพื่อลดสารซาโปนิน (saponin) ซึ่งเป็นสารที่ทำให้ควินัวมีรสขม
- ต้ม: นำควินัวที่แช่น้ำแล้วไปต้มในอัตราส่วน ควินัว 1 ส่วน ต่อ น้ำ 2 ส่วน ต้มจนสุกนิ่ม
- ปรุงรส: สามารถปรุงรสควินัวได้ตามชอบ เช่น เพิ่มเกลือ พริกไทย หรือเครื่องเทศต่างๆ
- นำไปประกอบอาหาร: ควินัวสามารถนำไปประกอบอาหารได้หลากหลาย เช่น สลัด ข้าวผัด โจ๊ก หรือขนม
เมนูแนะนำจาก ควินัวขาว
- สลัดควินัว: ผสมควินัวสุกกับผักสดต่างๆ และน้ำสลัด
- ข้าวผัดควินัว: แทนข้าวสวยด้วยควินัว
- โจ๊กควินัว: ทำเป็นโจ๊กสำหรับมื้อเช้า
- เบอร์เกอร์ควินัว: ใช้ควินัวแทนเนื้อสัตว์ในเบอร์เกอร์
- คุกกี้ควินัว: เพิ่มควินัวลงในแป้งคุกกี้
เหตุผลที่ ควินัว เป็นที่นิยม
- อเนกประสงค์: สามารถนำไปปรุงอาหารได้หลากหลายเมนู
- มีประโยชน์ต่อสุขภาพ: อุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย
- กลูเตนฟรี: เหมาะสำหรับผู้ที่แพ้กลูเตน
- รสชาติอร่อย: มีรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ ไม่เหมือนข้าวทั่วไป
ควินัวขาว จึงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มความหลากหลายให้กับมื้ออาหารและดูแลสุขภาพในระยะยาว
ควินัว คือ ธัญพืชเทียมที่หน้าตาคล้ายพืชตระกูลถั่ว มีถิ่นกำเนิดจากพื้นที่ของชาวอินคา ชนเผ่าพื้นเมืองโบราณแถบอเมริกาใต้
ที่เรียกว่าเป็นธัญพืชเทียม เพราะจริงๆ แล้วควินัวไม่ใช่ธัญพืช แต่เป็นพืชตระกูลเดียวกับหัวบีท ผักโขม ทัมเบิ้ลวีด (tumbleweed) และ Swiss Chard แต่ถึงแม้จะเป็น Pseudocereal หรือธัญพืชเทียม แต่ก็มีประโยชน์มากมายจนได้ชื่อว่าเป็น “ซูเปอร์ฟู้ด” หรือธัญพืชที่คุณค่าทางอาหารสูง สามารถใช้กินแทนข้าวได้โดยมีโปรตีนที่สูงกว่า คุณประโยชน์คล้าย ๆ กับข้าวสาลีและข้าวบาร์เลย์ สามารถนำไปทำให้สุกด้วยวิธีการเดียวกับการหุงข้าว มีรสชาติที่เป็นเอกลักษณะคือ จะนิ่มแต่แอบแฝงความกรุบกรอบเล็ก ๆ นำไปปรุงอาหารได้หลายเมนู และใช้เวลาหุงเพียงไม่กี่นาทีเท่านั้น จึงเป็นวัตถุดิบที่นิยมสำหรับคนที่รักสุขภาพในขณะนี้
ประโยชน์ของควินัว
- ควินัวมีโปรตีนสูงถึงร้อยละ 12-18 และกรดอะมิโนที่จำเป็นที่สามารถพบได้ในนม
- ควินัวมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็ง ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส
- ควินัวมีแคลเซียมสูง ช่วยบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง
- ควินัวมีไฟเบอร์สูง ช่วยในเรื่องของการย่อยอาหาร และการขับถ่ายให้เป็นไปอย่างปกติแล้ว ยังช่วยควบคุมระน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับปกติ
- ควินัวมีคอเลสเตอรอลต่ำ เหมาะกับทุกคนที่อยากลดปริมาณคอเลสเตอรอลในร่างกาย หรือคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก และผู้ป่วยโรคเบาหวาน โรคไขมันอุดตันเส้นเลือด
วิธีรับประทาน
- แช่น้ำ 10 นาที จากนั้นนำไปต้มอีกครั้ง ให้ควินัวสุก
เช็คสินค้า กลุ่ม สมุนไพร เครื่องเทศ (กด)
สั่งซื้อหรือ สอบถามเพิ่มเติมได้ที่ line ID @ptkss.com (กด)