น้ำผลไม้รวมอายุยืน 100 ปี เมนูอาหารเจเพื่อสุขภาพ ในช่วงเทศกาลเจ หรือสำหรับใครที่ใส่ใจสุขภาพ การดื่ม น้ำผลไม้รวมอายุยืน 100 ปี เป็นทางเลือกที่ดีต่อร่างกาย เครื่องดื่มนี้ใช้ ผลไม้และผักรวม 4 ชนิด ได้แก่ แอปเปิลแดง แครอท บีทรูท และฝรั่ง

ยำเห็ดรวมมิตรเจ รสจัดจ้าน อร่อยเต็มคุณค่าจากเห็ด เมนู ยำเห็ดรวมมิตรเจ เป็นอาหารเจยอดนิยมที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพ ด้วยรสชาติเปรี้ยว หวาน เผ็ด กลมกล่อมตามแบบไทย ๆ พร้อมคุณค่าจากเห็ดหลากชนิด ได้แก่ เห็ดเข็มทอง เห็ดหูหนูขาว เห็ดฟางผ่าครึ่ง และเห็ดนางฟ้า เมนูนี้เหมาะสำหรับทานคู่กับข้าวสวย หรือเป็นของว่างเพื่อสุขภาพ ยำเห็ดรวมมิตรเจทำง่าย

ขนมจีบไส้เห็ดหอมเจ ของว่างเจ ทำง่าย อร่อยสุขภาพดี สำหรับผู้ที่ทานเจหรือกำลังมองหาของว่างสุขภาพ ขนมจีบไส้เห็ดหอมเจ ถือเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม ด้วยรสชาติกลมกล่อม หอมกลิ่นรากผักชีและพริกไทย และไส้เห็ดหอมผสมเต้าหู้และเล็ดถั่วลันเตาที่ให้โปรตีนจากพืช ทำให้ขนมจีบไส้เห็ดหอมเจไม่เพียงอร่อย แต่ยังมีคุณค่าทางโภชนาการครบถ้วน ขนมจีบเจสามารถทำได้ทั้งแบบ นึ่งเพื่อสุขภาพ หรือ ทอดเพื่อความกรอบนอกนุ่มใน ทำให้เหมาะกับทุกโอกาส ไม่ว่าจะเป็นเทศกาลเจหรือของว่างยามบ่าย ส่วนผสมขนมจีบไส้เห็ดหอมเจ ไส้ขนมจีบ

เต้าเจี้ยวหลนเจ เมนูอาหารเจรสกลมกล่อม กินกับผักสดอร่อยลงตัว หากพูดถึงเมนูอาหารเจที่ทำง่ายและอร่อยไม่แพ้เมนูคาวทั่วไป เต้าเจี้ยวหลนเจ คงเป็นหนึ่งในเมนูยอดนิยมที่หลายบ้านเลือกทำในช่วงเทศกาลเจหรือแม้แต่ในชีวิตประจำวัน เต้าเจี้ยวหลนเป็นอาหารไทยโบราณที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ใช้เต้าเจี้ยวหมักหอม ๆ มาผสมผสานกับกะทิและผักหลากชนิด ทำให้ได้รสเค็มหวานมันกลมกล่อม กินคู่กับผักสดแล้วลงตัวสุด ๆ สำหรับเวอร์ชันเจ เราจะปรับสูตรโดยใช้เต้าเจี้ยวที่ปรุงรสเจแทนแบบทั่วไป และเพิ่มเต้าหู้หรือเห็ดลงไป เพื่อให้ได้โปรตีนจากพืชและรสสัมผัสที่หลากหลาย เป็นอีกหนึ่งเมนูเจที่ทั้งอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ ส่วนผสมเต้าเจี้ยวหลนเจ เต้าเจี้ยวเม็ดโขลกละเอียด

แกงส้มผักรวมมิตรเจ รสกลมกล่อม เปรี้ยวซดคล่องคอ อร่อยเพื่อสุขภาพ หากพูดถึงเมนูอาหารเจที่ทั้งอร่อยและได้คุณค่าทางโภชนาการ แกงส้มผักรวมมิตรเจ ถือเป็นหนึ่งในเมนูยอดนิยมที่หลายบ้านเลือกทำ ด้วยรสชาติเปรี้ยวกลมกล่อม หอมพริกแกงส้ม เข้ากันดีกับผักหลากชนิด ทั้งกะหล่ำปลี แครอท หัวไชเท้า ถั่วฝักยาว และผักกวางตุ้งที่ให้รสหวานตามธรรมชาติ เป็นเมนูที่ทำง่าย อร่อยแบบไม่จำเจ เหมาะกับทุกมื้ออาหารโดยเฉพาะช่วงเทศกาลเจ ส่วนผสมแกงส้มผักรวมมิตรเจ กะหล่ำปลี

ซุปฟักทองเจ เมนูอาหารเจทำง่าย ซุปฟักทองเจเป็นเมนูอาหารเจที่ทำง่าย รสชาติหวานมันจากฟักทองธรรมชาติ ทำให้เหมาะสำหรับทุกมื้ออาหาร ไม่ว่าจะเป็นมื้อเช้า กลางวัน หรือเย็น โดยเฉพาะในช่วงเทศกาลกินเจ ฟักทองอุดมไปด้วย เบต้าแคโรทีนและวิตามินเอสูง ซึ่งช่วยบำรุงสายตา ผิวพรรณ และเสริมภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ ซุปฟักทองยังเป็นเมนูที่ให้พลังงานแบบพอดี อิ่มแต่ไม่หนักท้อง เหมาะกับทุกวัย ตั้งแต่เด็ก ผู้ใหญ่

ซุปผักอ่อนเยาว์ เมนูอาหารเจเพื่อสุขภาพ เบา สดชื่น ทำง่าย ซุปผักอ่อนเยาว์ เป็นเมนูอาหารเจที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพ เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังมองหาเมนู เบา ๆ สบายท้อง และยังได้ประโยชน์จากผักหลากสี เช่น มันฝรั่ง แครอท ข้าวโพดอ่อน มะเขือเทศ และเมล็ดถั่วลันเตา เมนูนี้ไม่เพียงแค่ทานง่าย แต่ยังช่วยบำรุงร่างกายและเสริมภูมิคุ้มกันได้ดี

ต้มจืดวุ้นเส้นเห็ดหอมเจ เมนูอาหารเจทำง่าย ซุปเบา ๆ ดีต่อสุขภาพ ในช่วงเทศกาลกินเจ หลายคนมักมองหาเมนูที่ทั้งอร่อย ทำง่าย และสบายท้อง ซึ่งหนึ่งในเมนูยอดนิยมก็คือ ต้มจืดวุ้นเส้นเห็ดหอมเจ เมนูซุปใสที่ได้ความหอมจากเห็ดหอม ความนุ่มลื่นจากวุ้นเส้น และความกลมกล่อมจากผักหลากชนิด เป็นเมนูที่ไม่เลี่ยนและเหมาะสำหรับทุกมื้ออาหาร ไม่เพียงแต่เป็นเมนูที่อร่อยเบา ๆ เท่านั้น แต่ยังเต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ ทั้งโปรตีนจากเต้าหู้

ต้มจืดเต้าหู้อ่อนตำลึงเจ เมนูอาหารเจง่าย ๆ เบา สบายท้อง ถ้าพูดถึงเมนูอาหารเจที่ทั้งอร่อย ทำง่าย และสบายท้อง ต้มจืดเต้าหู้อ่อนตำลึงเจ ถือเป็นเมนูที่หลายคนชื่นชอบ เพราะเป็นซุปเบา ๆ ที่ให้รสชาติกลมกล่อมจากน้ำผักธรรมชาติ ความนุ่มของเต้าหู้อ่อน และความสดชื่นของใบตำลึงอ่อน เหมาะสำหรับทั้งมื้อเช้า มื้อกลางวัน หรือมื้อเย็น โดยเฉพาะในช่วงเทศกาลกินเจที่หลายคนกำลังมองหาเมนูไม่มัน ไม่เลี่ยน

พะโล้เต้าหู้เจ เมนูอาหารเจรสกลมกล่อม ทำง่าย ดีต่อสุขภาพ เมื่อพูดถึงเมนูอาหารเจที่ทั้งทำง่ายและอร่อย หลายคนคงนึกถึง พะโล้เต้าหู้เจ เป็นอันดับต้น ๆ จุดเด่นของเมนูนี้คือรสชาติกลมกล่อมหอมเครื่องเทศจากอบเชย โป๊ยกั๊ก และพริกไทย ผสมผสานกับความนุ่มของเต้าหู้เหลืองทอด และความหอมของเห็ดหอมสดหรือแห้ง จนได้รสชาติที่เข้มข้นแต่ไม่เลี่ยน เมนูนี้ไม่เพียงแค่เป็นอาหารเจที่ทดแทนเนื้อสัตว์ได้ดี แต่ยังอุดมด้วยคุณค่าทางโภชนาการจากโปรตีนพืช ใยอาหาร และวิตามินต่าง ๆ