
เกลือทะเลเม็ดกลาง นอกจากจะช่วยให้ผักผลไม้ดองมีรสชาติอร่อยและเก็บได้นานแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย เพราะเกลือทะเลอุดมไปด้วยแร่ธาตุต่างๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย
Table of Contents
Toggleเกลือทะเลเม็ดกลาง : วัตถุดิบธรรมชาติที่จำเป็นต่อร่างกายและการปรุงอาหาร
คือเกลือธรรมชาติ 100% ผ่านกระบวนการผลิตที่พิถีพิถัน คัดเลือกเกลือทะเลชั้นดีจากแหล่งธรรมชาติ ปราศจากสิ่งปนเปื้อน มั่นใจได้ในความสะอาด ปลอดภัย เหมาะสำหรับการใช้งานที่หลากหลาย
จุดเด่นของเกลือทะเลเม็ดกลาง
- เกลือทะเลธรรมชาติ 100%: คัดเลือกเกลือทะเลชั้นดีจากแหล่งธรรมชาติ ปราศจากสิ่งปนเปื้อน มั่นใจได้ในความสะอาด ปลอดภัย
- เม็ดเกลือขนาดกลาง: เหมาะสำหรับการใช้งานที่หลากหลาย ละลายง่าย สะดวก
- รสชาติกลมกล่อม: เกลือทะเลเม็ดกลาง มีรสชาติเค็มกลมกล่อม เหมาะสำหรับการปรุงอาหารทุกประเภท
- หลากหลายขนาด: มีให้เลือกทั้งแบบซอง และ ถุง เหมาะกับการใช้งานที่หลากหลาย
- ราคาประหยัด: เกลือทะเลเม็ดกลาง ราคาประหยัด คุ้มค่า

เกลือทะเลเม็ดกลาง นอกจากจะช่วยให้ผักผลไม้ดองมีรสชาติอร่อยและเก็บได้นานแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย เพราะเกลือทะเลอุดมไปด้วยแร่ธาตุต่างๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย
ประโยชน์ของเกลือทะเลเม็ดกลาง
- หมักปลาร้า: เกลือทะเลเม็ดกลาง เหมาะสำหรับการหมักปลาร้า ช่วยให้ปลาร้ามีรสชาติกลมกล่อม เปรี้ยวเค็มลงตัว
- ดองผัก-ผลไม้ทุกชนิด: เกลือทะเลเม็ดกลาง เหมาะสำหรับการดองผักผลไม้ ช่วยยืดอายุการเก็บรักษา
- ลอกหมึกดำ: เกลือทะเลเม็ดกลาง เหมาะสำหรับการลอกหมึกดำ ช่วยขจัดเมือกหมึกดำได้อย่างสะอาด
- ดองแมงกะพรุน: เกลือทะเลเม็ดกลาง เหมาะสำหรับการดองแมงกะพรุน ช่วยให้แมงกะพรุนกรอบ อร่อย
- หมักเลือดหมู: เกลือทะเลเม็ดกลาง เหมาะสำหรับการหมักเลือดหมู ช่วยขจัดกลิ่นคาว
- เกลือโรงน้ำแข็งซอง: เกลือทะเลเม็ดกลาง เหมาะสำหรับการผลิตน้ำแข็งซอง ช่วยให้น้ำแข็งใส สะอาด
- เกลือไอศครีม: เกลือทะเลเม็ดกลาง เหมาะสำหรับการทำไอศครีม ช่วยเพิ่มรสชาติและเนื้อสัมผัส
เลือกใช้ เกลือทะเลเม็ดกลาง มั่นใจได้ในความสะอาด ปลอดภัย และคุณภาพ
เกลือทะเลเม็ดกลาง วัตถุดิบธรรมชาติที่จำเป็นต่อร่างกายและการปรุงอาหาร เลือกใช้ เกลือทะเลเม็ดกลาง เกลือคุณภาพ ครบครันทุกการใช้งาน
สูตรดองผักผลไม้ด้วยเกลือทะเลเม็ดกลาง: สูตรเพื่อสุขภาพและอร่อย
เกลือทะเลเม็ดกลาง นอกจากจะช่วยให้ผักผลไม้ดองมีรสชาติอร่อยและเก็บได้นานแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย เพราะเกลือทะเลอุดมไปด้วยแร่ธาตุต่างๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย
สูตรดองผักรวมเพื่อสุขภาพ
ส่วนผสม:
- กะหล่ำปลี 1 หัว
- แครอท 2 หัว
- แตงกวา 1 ผล
- หอมแดง 5 หัว
- พริกขี้หนูแดง 10 เม็ด
- เกลือทะเลเม็ดกลาง 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำส้มสายชูหมักจากผลไม้ 1 ถ้วย
- น้ำเปล่า 2 ถ้วย
- ใบกระเพรา 1 ต้น (สำหรับตกแต่ง)
วิธีทำ:
- เตรียมผัก: ล้างผักทุกชนิดให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นพอคำ
- ต้มน้ำเกลือ: ต้มน้ำให้เดือด ใส่เกลือทะเลเม็ดกลาง คนให้ละลาย
- ลวกผัก: นำผักที่หั่นลงไปลวกในน้ำเดือดประมาณ 1 นาที ตักขึ้นแช่น้ำเย็น
- จัดเรียง: ใส่ผักที่ลวกแล้วลงในขวดโหลสลับสีสัน
- ทำน้ำดอง: ผสมน้ำส้มสายชูหมักจากผลไม้กับน้ำเปล่า คนให้เข้ากัน รอให้อุ่น
- ราดน้ำดอง: ราดน้ำดองที่เตรียมไว้ลงไปในโหลให้ท่วมผัก
- ปิดฝาและหมัก: ปิดฝาโหลให้สนิท หมักไว้ในที่ร่ม อุณหภูมิห้องประมาณ 2-3 วัน หรือจนกว่าผักจะดองได้ที่
- ตกแต่ง: ก่อนเสิร์ฟ โรยใบกระเพราลงไป

เกลือทะเลเม็ดกลาง นอกจากจะช่วยให้ผักผลไม้ดองมีรสชาติอร่อยและเก็บได้นานแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย เพราะเกลือทะเลอุดมไปด้วยแร่ธาตุต่างๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย
เคล็ดลับเพิ่มเติม:
- เลือกผัก: เลือกผักที่สดใหม่และหลากสีสัน เพื่อเพิ่มความน่าทานและสารอาหาร
- น้ำส้มสายชู: การใช้น้ำส้มสายชูหมักจากผลไม้จะช่วยให้ได้รสชาติที่เป็นธรรมชาติและดีต่อสุขภาพ
- เครื่องเทศ: สามารถเพิ่มเครื่องเทศอื่นๆ เช่น ขิง กระเทียม หรืออบเชย เพื่อเพิ่มรสชาติและกลิ่นหอม
- ความหวาน: หากต้องการรสชาติที่หวานอมเปรี้ยว สามารถเติมน้ำผึ้งหรือน้ำตาลมะพร้าวเล็กน้อยได้
ประโยชน์ของการดองผักด้วยเกลือทะเลเม็ดกลาง
- ช่วยยืดอายุการเก็บรักษา: ทำให้ผักสดใหม่ได้นานขึ้น
- เพิ่มรสชาติ: ทำให้ผักมีรสชาติเปรี้ยวเค็ม กลมกล่อม
- อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ: ผักดองยังคงมีวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ
- ช่วยในการย่อยอาหาร: กรดแลคติกจากการหมักช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหาร
ข้อควรระวัง:
- ควรเลือกภาชนะที่สะอาดและแห้งในการหมัก
- ควรล้างมือและอุปกรณ์ให้สะอาดก่อนการเตรียมอาหาร
- หากสังเกตเห็นราขึ้นบนผักดอง ควรทิ้งทันที
ผักดองที่ทำเอง นอกจากจะอร่อยและปลอดภัยแล้ว ยังเป็นเมนูสุขภาพที่สามารถนำมาทานคู่กับอาหารได้หลากหลายเมนู เช่น ข้าวสวย ไข่ต้ม หรือสลัด
Additional advice:
- ลองปรับเปลี่ยนสูตรตามความชอบของตัวเองได้ เช่น เพิ่มพริก หรือลดปริมาณน้ำส้มสายชู
- สามารถนำผักดองไปใช้ทำอาหารอื่นๆ ได้ เช่น ส้มตำ หรือแกงส้ม
ขอให้สนุกกับการทำผักดองนะคะ!

เกลือทะเลเม็ดกลาง นอกจากจะช่วยให้ผักผลไม้ดองมีรสชาติอร่อยและเก็บได้นานแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย เพราะเกลือทะเลอุดมไปด้วยแร่ธาตุต่างๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย
สเต๊กเนื้อเกลือทะเล
วัตถุดิบ:
-
เนื้อสเต๊ก (ริบอาย, เซอร์ลอยด์) 200-250 กรัม
-
เกลือทะเลเม็ดกลาง 1 ช้อนชา
-
พริกไทยดำบดหยาบ 1/2 ช้อนชา
-
น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
-
โรสแมรีสดหรือแห้ง 1 กิ่ง (ถ้ามี)
วิธีทำ:
-
โรยเกลือทะเลและพริกไทยดำให้ทั่วเนื้อทั้งสองด้าน
-
ตั้งกระทะร้อน ใส่น้ำมันมะกอกและโรสแมรี
-
ย่างเนื้อด้านละ 3-4 นาที (หรือจนสุกตามชอบ)
-
พักเนื้อ 5 นาที แล้วหั่นเสิร์ฟ
ข้าวผัดเกลือทะเล
วัตถุดิบ:
-
ข้าวสวยเย็น 2 ถ้วย
-
ไข่ไก่ 2 ฟอง
-
กุ้งสดหั่นชิ้นเล็ก 100 กรัม
-
ต้นหอมซอย 2 ช้อนโต๊ะ
-
ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
-
เกลือทะเลเม็ดกลาง 1/2 ช้อนชา
-
น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ:
-
ตั้งกระทะ ใส่น้ำมัน ใส่ไข่ไก่ลงผัดให้เป็นชิ้นเล็ก ๆ
-
ใส่กุ้งลงผัดจนสุก
-
ใส่ข้าวสวยลงผัดให้เข้ากันดี
-
ปรุงรสด้วยซอสถั่วเหลืองและเกลือทะเล
-
ใส่ต้นหอมซอย ผัดเร็ว ๆ ให้เข้ากัน
-
ตักเสิร์ฟร้อน ๆ
ไข่ต้มเกลือทะเล
วัตถุดิบ:
-
ไข่ไก่ 2 ฟอง
-
เกลือทะเลเม็ดกลาง เล็กน้อยสำหรับโรย
วิธีทำ:
-
ต้มไข่ในน้ำเดือดประมาณ 7-10 นาที (ตามความชอบของไข่สุก)
-
ล้างด้วยน้ำเย็น ปอกเปลือก
-
โรยเกลือทะเลเม็ดกลางเล็กน้อยก่อนกิน เพื่อเพิ่มรสชาติเค็มกลมกล่อม
มันฝรั่งอบเกลือทะเล
วัตถุดิบ:
-
มันฝรั่ง 2 ลูก (ขนาดกลาง)
-
น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
-
เกลือทะเลเม็ดกลาง 1/2 ช้อนชา
-
พริกไทยดำบด 1/4 ช้อนชา
วิธีทำ:
-
ล้างมันฝรั่ง หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ
-
คลุกมันฝรั่งกับน้ำมันมะกอก เกลือทะเล และพริกไทยให้ทั่ว
-
วางเรียงบนถาดอบ อบที่อุณหภูมิ 200°C ประมาณ 25-30 นาที หรือจนกรอบนอกนุ่มใน
-
เสิร์ฟร้อน ๆ เป็นของว่างหรือเครื่องเคียง
ปลาอบเกลือทะเล
วัตถุดิบ:
-
ปลากะพงขาว หรือปลาทะเลขนาดกลาง (1 ตัวประมาณ 800–1,000 กรัม)
-
เกลือทะเลหยาบ 1–1.5 กิโลกรัม
-
ไข่ขาว 2 ฟอง
-
มะนาวฝาน, ขิงหั่นแว่น, ตะไคร้บุบ (ใส่ในท้องปลา)
-
กระดาษฟอยล์ (สำหรับรองถาด)
วิธีทำ:
-
ล้างปลาให้สะอาด อย่าแล่หรือขอดเกล็ด (เกล็ดช่วยให้เนื้อปลาชุ่มฉ่ำ)
-
ยัดมะนาว ขิง ตะไคร้ลงในท้องปลา
-
ผสมเกลือทะเลหยาบกับไข่ขาวให้พอจับตัวกันได้
-
ปูฟอยล์บนถาดอบ วางเกลือชั้นล่างประมาณ 1 ซม. แล้ววางปลา
-
กลบปลาทั้งตัวด้วยเกลือที่ผสมไว้ให้มิด
-
อบที่ 200°C ประมาณ 35–40 นาที
-
เคาะเปลือกเกลือออก แล้วแซะเนื้อปลาทานคู่กับน้ำจิ้มซีฟู้ด
สนใจเกลือทะเลเม็ดกลาง หรือเกลือชนิดอื่นๆ กดเช็ครายละเอียดและราคาได้จ้า
สงสัยส่วนไหน สอบถามเพิ่มเติมได้ที่ line ID @ptkss.com (กด)